足がむくんで悩んでいる人にお勧めなのがむくみ解消効果のあるソックスの着用です。足がむくんでだるくてつらかったと言う人でも、仕事のときに着用することで夕方になっても足がむくまず靴がラクに履ける状態をキープすることが出来ます。

下半身むくみ解消に効果的な漢方

下半身のむくみはどうしてなるの?

「むくみ」とは血管やリンパ管の外に血液中の水分がしみ出した状態のことです。皮膚の下に血液中の水分が溜まってしまうのです。
血液が栄養成分や酸素を組織に運びます。そして血液中の液体の血しょう成分は、通常血液に戻ります。
栄養分や酸素が動脈を通り、血しょう成分が細胞に液体となり酸素や栄養を届け、細胞で使われた後の二酸化炭素や老廃物を回収し、また血液の血しょう成分となります。そしてリンパ管や静脈を通り心臓に戻ります。
静脈の働きが悪い時、リンパに送られる血しょう成分の量が増えてしまうのです。
リンパ液がスムーズに流れない時、余分な血しょう成分が溜まるとむくんでしまうというわけです。
足のむくみは、同じ姿勢でいるせいで血行が悪くなった時によく起こります。例えば、デスクワークで座ったままでいたり、長時間立ち仕事をしたりした場合です。
エアコンなどの冷えもよくありません。運動不足や睡眠不足、そしてストレスなども足のむくみの原因となります。

下半身むくみ解消と食べ物について

また、靴や圧迫感のある下着によって血流が悪くなり、足がむくむ事もあります。
下半身むくみ解消には、冷やさないようにして血行をよくすることが大事になります。ストレッチやマッサージなどの適度な運動も効果的です。

下半身のむくみはどうして起こるの?

同時にむくみに効果的な漢方で改善してみてはいかがでしょう。

むくみ解消ソックスですっきりした脚をキープ

下半身むくみ解消に効果的な漢方

漢方では、身体を支える力となるエネルギーと身体の器官や組織に栄養を与える血、そして摂取した飲食物の水分を消化吸収して身体を潤す水がバランスよく巡ることが大切だとしています。漢方薬は身体本来の働きを高めて、これらのバランスの崩れを解消するためのものなのです。
それでは下半身むくみ解消に効果的なものをいくつか紹介します。
ドラッグストアなどで手軽に購入できるものになります。
デスクワークや立ち仕事でむくんだ足に効果的なものには「ぼういおうぎとう」があります。
疲れやすい、風邪をひきやすいなどの体質の人にも向いています。

下半身むくみ解消方法、マッサージのツボ

水分を排出する手助けをするのが「ちょれいとう」です。利尿作用があるので、尿量が少ない人やのどが渇きやすい人に最適といえるでしょう。
「ごしゃじんきがん」は血行を改善してくれます。排尿トラブルに効果的なものに利尿作用があるもの加えたものになります。
ぜひ、ストレッチなどの運動とこのような効果的な薬で、辛いむくみを改善して下さい。そして、身体全体の調子を整えてみてください。